体重「９３．６」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、みたらし団子昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、煮込みハンバーグおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛すき焼き丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サ

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