気温が下がると首筋が固くなりやすい。首筋はデリケートですから強くやることは禁物です。首の左右倒し・左右回しなどで若干はゆるみますが、強くやると逆に痛めたりします。筆者の場合、左側が固くなりやすく、左に回したり。倒したりするとコツンとコリを感

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