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16時間断食
2022年09月01日23:10

今朝は水撒きの必要が無いので、ゆっくりと朝寝した。朝食は9時で、夕食はいつもの5時なので・・・。ダイエットしてる訳では無いが、今までは、食べ過ぎだと感じた。明日からは元に戻そう、8時〜5時だ。

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