9月6日分、減った

体重「９８．７」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、ビーフシチュー
昼食　カロリーメイト、ちくわ磯辺揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ビーフシチュー、パン、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は９時に起きる。理髪店に行き朝食を食べる。
午前は出勤して仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…