変わらない

体重「１００．６」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　前菜、小籠包、担々麺
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　パスタ（ペペロンチーノ、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。トレーニングをする。
午前は食事会をする。
午後は休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…