増えている

体重、 体脂肪、計測できず

朝食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、のり、漬物、白身魚フライ、オムレツ、切り干し大根、ヨーグルト
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、アジフライ、麻婆ナス、冷やしまぜそば、ミートボール、漬物
おやつ　のど飴
夕食　ごはん、みそ汁、ふりかけ、サラダ、ハンバーグ、コロッケ、おでん、ペンネ、焼き魚、ハヤシライス、漬物、プリン
寝る前　お茶

朝は６時に起きる。朝の集いに参加して朝食を食べて休息する。
午前はバスケ練習する。
午後は昼食を食べてから休息してバスケ練習をする。
夕方は夕べの集いに参加してバスケ練習をしてから夕食を食べる。
夜はバスケ練習をする。ミーティングをしてお風呂後にアプリをしていたら寝てしまう。
体重は多分増えた…