変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪２０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、おにぎり
昼食　おこわ、煮物、焼鮭、漬物、玉子焼き、鶏肉焼き、きんぴらごぼう
おやつ　チョコレート、せんべい、おにぎり、唐揚げ
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チームは負けてしまう。をする。
午後は昼食を食べてから帰宅をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…