減った

体重「１０２．２」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、梅きゅう巻、唐揚げ、肉団子、ちくわ磯辺揚げ
昼食　カロリーメイト
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、切り干し大根、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議をして、県大会を観戦する。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…