変わらない

体重「１０３．８」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、麻婆丼、唐揚げ
昼食　ごはん、ラーメン、漬物、春巻
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、みそ汁、玉子納豆、サラダ、漬物キムチ、ナス豚肉味噌炒め、鶏南蛮、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて休息する。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…