減った

体重「１００．６」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻、いなり寿司、唐揚げ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　鶏そぼろ丼、みそ汁、納豆、サラダ、キムチ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…