減った

体重「１００．８」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、焼売、筍煮、唐揚げ、かまぼこ、玉子焼き、焼き魚、あんず
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　チキングラタン、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は５時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ関東大会の会場の仕事をする。
午後は昼食を食べてから会場の仕事をする。
夕方は会場の仕事をする。
夜は片付けをする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…