変わらない

体重「１０２．４」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、照り焼きチキン
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキン野菜ソース
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　辛味噌油そば、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方は会議に参加する。
夜を選手選考会に参加する。食事会をして帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…