変わらない

体重「１０２．４」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、佃煮、サラダ、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、回鍋肉、油淋鶏、松前漬け、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習ゲームをする。
午後は移動してバスケ練習ゲームをして昼食を食べてから帰宅する。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…