3月22日分　変わらない

体重「１０３．２」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、漬物、コロッケ、焼売、ウインナー
昼食　太巻、いなり寿司、玉子、みそ汁、肉団子
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カルパッチョ、コロッケ、バーニャカウダ、鶏フリット、パン、パスタ、ピッツァ、サラダ
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は出勤して昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。食事会をして帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…