変わらない

体重「１００．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カロリーメイト
昼食　ごはん、肉じゃが、昆布佃煮、ハヤシライス
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会で試合観戦をする。
午後はバスケ地区大会。女子チームが勝利する。帰宅して昼食を食べる。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。帰お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…