減った

体重「１０１．４」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、あんドーナツ
昼食　カップ焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、豚汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、牛タン焼き、みそ唐辛子、たくあん、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をして出勤する。
午後はバスケ練習をして昼食を食べる。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…