変わらない

体重「１０１．６」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、唐揚げ、煮物、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜盛り合わせ、唐揚げ、青菜炒め、スペアリブ、麻婆豆腐、チャーハン、杏仁豆腐
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケフェスティバルに参加する。
午後は昼食を食べてからバスケフェスティバルに参加する。
夕方は献血をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…