変わらない

体重「９９．９」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、ピザ
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉と野菜黒酢炒め
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　パスタ（バジル、チーズ、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから出張会議に参加する。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をして面談に行く。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…