12月1日分、多分増えた

体重、体脂肪、計測できず

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　混ぜごはん、ゴーヤチャンプル、沖縄そば、漬物、紅芋お菓子
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、沖縄そば、サラダ、牛すき焼き、ゴーヤチャンプル、白身魚フライ、鶏肉ソテー、トマトパスタ、漬物
寝る前　

朝は４時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は飛行機で沖縄へ。
午後はひめゆりの塔、買い物をして昼食を食べる。
夕方は平和祈念公園からホテルへ移動する。
夜は夕食を食べて仕事する。部屋に戻りお風呂後に仕事してテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えている…