変わらない

体重「９８．４」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーライス
昼食　お好み焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　オムライス、豆乳鍋、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ試合観戦をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…