10月26日分、変わらない

体重「９８．９」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、唐揚げ
昼食　ラーメン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜、ピザ、パスタ、ポテト、牡蠣アヒージョ、パン、牛ステーキ、
寝る前　のむヨーグルト、アイス、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…