減った

体重「９６．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーパン
昼食　いなり寿司
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　麻婆丼、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ東支部予選。男子チームは負けてしまう。
夕方はバスケ審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…