5月10日分、変わらない

体重「９６．９」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーパン、
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉野菜炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉炒め、ハンバーグ、昆布佃煮、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜はバスケ会議に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…