4月7日分、減った

体重「９５．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、とろろそば、豚肉ザーサイ
昼食　サンドイッチ
おやつ　チョコレート、せんべい、唐揚げ
夕食　ソースカツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ごはん、焼き鮭、玉子焼き、コロッケ、漬物、煮物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。理髪店に行く。
午前はトレーニングをして朝食を食べて出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…