増えた

体重「９４．５」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、ウインナー、スープ
昼食　蟹チャーハン、ジャージャー麺、スープ、小籠包、ほうれん草炒め、前菜盛り、油淋鶏
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、牛肉野菜炒め、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息して二子玉川、高島屋に行き食事会に参加する。
午後は買い物して帰宅後に休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…