2月17日分、変わらない

体重「９４．９」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、いか刺身、ふりかけ、麻婆豆腐
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、チキンソテー、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区選抜チームの練習ゲームを観戦する。
午後は病院に面会に行き帰宅して昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…