増えた

体重「９４．９」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、揚げ物、スープ
昼食　そば、天ぷら、みそ田楽
おやつ　チョコレート、せんべい、だんご
夕食　、みそ汁、納豆、サラダ、、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。
午前は理髪店で坊主にして、歯医者、トレーニングをして朝食を食べて休息する。
午後は自転車で深大寺へ行く。昼食を食べてから植物園を散策する。
夕方は帰宅する。
夜は休息する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…