減った

体重「９０．８」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、ウインナー
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後はバスケ観戦をしてから審判をする。
夕方は昼食を食べて片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…