増えた

体重「８９．５」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、カニクリームコロッケ、サラダ、コーンスープ、牛ステーキ、温野菜、フライドポテト、マロンパフェ
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出初する。
午前はバスケ支部予選審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ支部予選。女子チームは負けてしまう。
夕方は帰宅する。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…