減った

体重「８８．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　鶏炭火焼き丼、温玉
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　ハヤシライス、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ支部予選。女子チームが勝利する。
午後はバスケ支部予選の審判をして昼食を食べてから片付けをする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…