増えた

体重「８９．４」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　うなぎ重、親子丼、漬物、吸い物、玉子サンド
おやつ　チョコレート、せんべい、芋けんぴ
夕食　そぼろ丼、餃子、ラーメン、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをする。
午前は朝食を食べて川越へ出発する。
午後は昼食を食べてから散策をする。
夕方は温泉に行くを。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…