変わらない

体重「９２．３」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、ウインナー、コーンスープ
昼食　パン、生どら焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉じゃが、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。トレーニングする。
午前は朝食を食べて休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ審判講習会をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…