mixiユーザー(id:15509764)

2024年07月21日21:28

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公園掃除　国大ラン

朝、公園掃除。炎天下の30分はかなりきつい。雑草の根が強くて力が入ったぶん腰にきた。
昼間は読書と昼寝。4時から国大を12キロ走る。初めからゆっくり長くを意識したがやはり暑くてバテた。
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