旭プールの教室2回目。先頭を泳がされた。苦手な背泳ぎとバタフライの触り。国際プールに比べると遅いし、休み時間も多くて楽だ。違う言葉でコーチしてもらうのも楽しいし。教室のあと屋外プールで泳いでいたらなんとカワセミ。低空を高速で直線飛行する姿に

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昨日（28日）の日記。エニタイムで走ったあとランチは塩ラーメン。醤油ラーメンの醤油を塩に換えてごま油を加えただけ。少し深みにかけるかな。鶏ガラ出汁をもう少し足してみるかな鍼はよかった。今日の日記。ランチは味噌ラーメン。これは鶏がらスープに味噌

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自家製醤油スープで正油ラーメン。だし醤油に鶏がらスープを溶いただけだが、シンプルでとても美味しかった。もう少しひねりを加えていけば楽しいかも。次は塩と味噌かな。午後、紅葉坂上の神奈川県立音楽堂で横浜交響楽団の定期演奏会。3曲ともソリストが目

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横浜国際プール今期最終レッスン。なぜか調子が良く、いつもはほとんど最後尾でやっとついて泳ぐ感じだったのに、最後の平泳では前の方でしっかり。平泳は半分くらいの力でも人並み以上の速さで泳ぐことができるが、他の泳法では8割くらい頑張らないと力任せ

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昨日（24日）の日記。午前中、エニタイム。暑いのでのんびりと。ラーメンは長いこと3食入りスープ付きの生麺を買っていたが、ロピアで美味しそうな太麺を見つけてカレーラーメンとざるラーメンにしたら本当に麺が美味しかった。別売りのスープは色々あるのだ

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初めての旭プールの水泳教室。夏休みの特別レッスンで4回。今日はクロールと平泳。横浜国際プールのレッスンはやたらと泳がされるが、ここはのんびり。息が上がることもない。それでも初めてのコーチはやはり刺激的だ。泳ぎ始めたらしばらくは息継ぎを我慢し

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暑さに負けず元気が出るようにランチには特に気をつかっている。最近始めたメニューその一。カレーラーメン。太め中華麺にカレーうどんの素。元気は出るけど、カレーうどんの素を入れると、何でも同じ味になってしまうので、あえてラーメンにする必要ないかも

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朝、公園掃除。暑くて草が凄いことになっていて大変。午後、まずは大崎図書館で返却と予約本の受け取り。最近、タイミングが悪く2週連続になってしまったその後、東京文化会館でチャイコフスキーのオペラとバレエ、イオランタ/くるみ割り人形。オペラとバレエ

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14日の日記鍼の電気が全く効かない。強くすると脚の方が痛いし、弱くすると腰に効かない。こりゃダメかな。15日の日記エニタイムの帰りにロピアで見つけたポンデケージョpão de queijo。40年以上前、留学先ブラジルの長距離バスのターミナルの屋台でよく

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一昨日（14日）の日記。鍼の電気が全く効かない。強くすると脚の方が痛いし、弱くすると腰に効かない。こりゃダメかな。昨日（15日）の日記。エニタイムの帰りにロピアで見つけたポンデケージョpão de queijo。40年以上前、留学先ブラジルの長距離バスの

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午前中、大崎図書館へ。暑い。午後、エニタイム。拡張工事が終わって初めて。新しいマシンがいくつか増えた。特にカーフレイズは嬉しい。でも、マットのエリアが狭く、隣が極端に近いので不快。まるで物置か倉庫みたいだ。センスの問題。

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昼前、横浜国際プールのスイミング。人数のバランスの関係でいつもとは異なるグループで泳いだ。コーチも臨時で、とても新鮮だった。新しいコーチは必ず何か新しいきっかけをくれるので嬉しい。プールの竹林でランチ。野毛のにぎわい座で桂南光一門。テレビや

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昨日（9日）の日記。暑い日が続く。エニタイムの後のランも外は無理。ツーレポやサイクリングレポの整理や書き込み。夜は今年初めてエアコンをつけて寝る。今日（10日）の日記。起きてみたら久しぶりに涼しい。横浜国際プールのスイミングは何といつもモレー

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一昨日（7日）の日記。腰の痛みが怖い。普通に歩いていてズキっときて腰が落ちるくらい。いつもよりもやや下の位置。痛みの種類もやや異なる。いつもがズーンという感じだとすると、バキッという感じか。ちょうど鍼の日だったのでその旨伝えてやや下を重点的

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山形の二八蕎麦と木曽路御岳そばが我が家の定番になりかかっているのだが、もう少し安いものはどんなものか試してみた。御岳そばより2割ちょっと安い小諸七兵衛そばと何と5割安い讃岐そば。やっぱり値段の順だが、半額の讃岐そばが半分の味かというとそんなこ

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午前中、横浜国際プールのスイミング。平泳では何人か前のスタートで泳ぐことができたけど、やっぱり若い人のパワーにはついていけない。しんどい。気をつけないと腰が落ちる。特に背泳ぎと平泳。1ヶ月、世界一周ビジネスチケットで欧州とカナダを回ってきた

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昨日（3日）の日記。何となく疲れかとれず、エニタイムは午後に。トレーニングを始めてみたら調子が出てきたのでランもマシンで7キロちょっと。まあまあ。子供達が小さかった頃に「たこ焼きをうちで食べたい」というので買って、何回も使わないまま死蔵されて

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昨日の興奮が冷めやらぬ中、年に一度の健康診断。午後の検査まで飲食不可なので寝るのみ。猫たちに付き合ってもらう。胃カメラをはじめ、一点を除き基本問題なし。ニースやパリ、神威や広島で美味しいウニは散々食べてきたけれど、これは一番。毎年、親戚から

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