まだ少し喉の痛みがある。マラソンの先輩からは今回棄権の方が、との意見も頂いている。喉以外はなんともないので明日以降の調子で決める。レースの三日後には大切な叔父との昼のみが待っている。それ用に富山の銘酒立山、奮発して純米大吟醸雨晴。雨晴は「あ

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喉の状態は少し改善したが寝苦しさは変わらず。大事をとってプールと日本画はお休み。家でおとなしくしている。久しぶりに日本画ではない絵をちょこっと。6年前の今日、かわいいミニ子が保護された日。ガレージにヨロヨロと入ってきて小さな声でないたという

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昨晩から今朝にかけて咳が止まらず眠れない。明け方うとうとしたくらい。たまらず近所の内科に初めて診てもらうが聴診器を2回ほど当てただけで咳止めを処方されるにとどまった。これでいいのか不安。一日横になっていたが咳は断続的に続き少し熱っぽい。この

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富山マラソンまで2週間と迫った週末。レース前最後のロングラン20−30キロを予定していたのだが、体調不良でダウン。多分夏風邪。焦っても仕方がないので絵も描かずギターも弾かずベッドで横になっていると、ネコたちが慰めてくれる。富山はきついな。

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嫌な咳がとまらないのでプールはお休みして日本画教室へ。先日、横浜国大で調達したイガ付きのクリの枝がえらく好評で、お姉様方に取られてしまった。写真だけ撮っておいたが、これだけでも絵になる。まずは水彩画にしてみよう。その前に、今、並行して制作し

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月曜日の日記。マツダの定期点検。南軽井沢のマツダにクルマを預け、横浜駅に向かって徒歩5分の泌尿器科で毎月の点検と薬。さらに地下鉄で片倉町の鍼灸院。クルマを引き取る前に横浜駅地下街JOINUSの千代田寿司。火曜日の日記。イスラエルの暗いニュース。7年

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昨日の日記。午後、国大の坂道を10キロ走る。マラソンが近くなるとどうしても長い距離をゆっくり走ることが多くなって、思いっきり走ることがなくて退屈することが多いので、思いっきり走ってみた。最後は息が上がったが、 風をきって走るのは気持ちがいい。

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来月5日に迫った富山マラソンの正式案内とビブスの交換証が届いた。えきねっとで往復の新幹線も押さえた。気持ちが高まるが、空回りか。中盤の新湊大橋のアップダウンが厳しそうだが、実はその後のダラダラとした後半が気持ちが折れそうで怖い。ギターレッス

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来月に迫った富山マラソンにそなえて横浜国大キャンパスで久しぶりのLSD。Long長時間SlowゆっくりDistance距離を走る練習。3時間で26キロ程度をとりあえずの目標にしたので、キロあたり7分弱くらいのジョギング。最終的に3時間キロあたり6分50秒26.3キロと、

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朝食後に猫と遊んでいたら一緒に眠ってしまってプールに遅刻しそうになった。涼しくなって猫がからんでくるとこういったことが起こりやすい。危険だ。コーチが変わると本当に新鮮。蹴伸びからクロール、平泳ぎ、全てに力が入りすぎているとなんども指摘され、

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ソニー生命の担当者が代わったとのことで挨拶に来てもらった。生命保険、介護保険、傷害保険、医療保険、がん保険、ついでに自動車保険。とてもとても役に立った。相当な金額をセーブできそうだし、自分の死後の子供達への繋ぎ方も勉強になった。知らないこと

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ベンチャーズシリーズはパイプライン、10番街の殺人に続いて今日からダイアモンドヘッド。いきなり出だしの16分音符の連続でつまづく。家に帰って古いドイツ製ウィットナーのメトロノームで練習。このネジ式はiPhoneのメトロノームアプリよりも気持ちが入る。

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早朝、猫たちに起こされる。ご飯をあげたあと横浜国大へ野鳥観察と栗拾い。少し小さめの栗がたくさん取れた。午前中ゴールドジムで３ヶ月に一度の体組成測定。またまた体脂肪率が凄いことになっている。どうりで最近プールの水がとても冷たく感じる。トレーナ

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二男との昨日の酒が残り午前中は力が入らず。午後、大崎図書館から川崎へ。ミューザ川崎の1階にあるサイゼリヤでいつものワンコインランチ。ペペロンチーノとドリンクバー。ついついコーヒーを飲みすぎて後で酷いことに。ミューザ川崎ではサー・アンドラーシ

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