増えた

体重「９４．４」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、大学いも
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜、エビチリ、豚肉野菜炒め、飲茶、麻婆豆腐、おこわ、ゴマ団子
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…