走る

ジムに行く事が軽いストレスになる事がある、やはり心拍をあげて発汗し、筋肉に乳酸が溜まるまで追い込む訳だからね。
でも、それを耐えて終えると、これは凄い達成感があり、自分の身体をみて満足感に浸る。
だから昨日も部屋に戻ると直ぐに何も考える時間がないように着替えてジムに行く。
一度でもベッドに寝転ぶともうダメ（笑）
で、きっちりと2%8KMで50分、サウナベストで発汗。
その後はラットプルダウンとダンベル8KGでの肩トレ、これもきつい。
部屋に戻るとシャワー、お腹はペコペコなので直ぐに食事。
NETFLIXでGOOD DOCTORを1話みて、仕上げの腹筋4種3セット。
その後は将棋ウォーズと読書、更にもう2話見て就寝。
因みに腹筋は将棋ウォーズ中、読書中、携帯弄り中も気が付けばしている（笑）
良い感じの体重にもなってるし、肩回り、お腹周りもスッキリと良い感じ。
こうなるとプールにでも行こうかとなる、ミズノのハーフタイプを腰履きにして（笑）
それぐらいになってる。
これを11月ぐらいまでは維持、12月1月は完全にだらけた生活をしょうと夢見てる。

名古屋の会社の最大の販売先兼仕入先の息子さんが社長に就任した。
まだ34歳かな、でも地方国立大理系出身の秀才、取り急ぎ電話と胡蝶蘭を手配。
その会社にとってもうちは最大の仕入れ先であり販売先になっている。
今後も協力し合って会社を繁栄させないと。
いいパートナー。