女性が思う男性の理想の体形と男性が思うのとは少し違う、ググるとイラストが出てくるけどその通りだと思う。男性の思うのはゴリ過ぎる、あれじゃスーツは似合わない、やはりスーツが似合うのは必須、スーツが似合えば必然的にTシャツにジーンズも似合う、短

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歩けている、昨日は7.62KMを73分で、やはりペースは６KM/H程度。おおきな陸橋の上り下り、公園内の周回道、運河沿い…歩いていて変化があり楽しい。今朝は少し身体が重たかったので、朝は止めて夕方歩く事にする、無理は禁物。読書中はドローイン、思い立てば

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土曜に2回目の身体調整、だいぶん動くようになっているとの事だけど、まだまだ。日曜のラウンド、やはり出だし３ホールが悪いのと、50ヤード以下の感覚で打つショットにミスが多い、これは致命傷。インスタート、15番から良くなる。アウトは7番から良くなる、

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5月12日から始めた6KM/Hウォーキング、今朝で17回続いている。身体は確実に変わってきた、食事にも気をつけているし。嬉しいというか気持ちがいい、何せ気持ちがいい（笑）今日は晩、ホームコースの先輩１、同期２、後輩１の５人で芦屋の有名焼き鳥店で食事。

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昨夜の焼肉、もう最高でした。タン厚→ミノ薄→バラ→カクマク→ヒレ厚これにベーコンサラダにここ特製サラダ。合わせるのは赤のグラス、これがミディアムでまた絶品。いやぁ大満足、2人で32,000円程、これらのお肉をホテルの鉄板焼きだと、倍じゃ効かない。

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マイナンバーカードを持っていたのでネットで申込み、家族4人分40万円頂きました。ネコババはいずればれる（笑）ネット送金で家口座に、LINEで皆に知らせる。いやぁ便利ですね、本当に便利な世の中になったものだわ。僕の10万円はそのまま楽天証券に、株式投

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5時半起床、身支度をしてストレッチで発進（笑）60分、6.59KMを途中階段、芝生広場はほぼダッシュを2周、心拍も上げる。あんなにダッシュしたのはいつぶりだろうか、走れる自分に驚いた。いつまで続くかの不安はあるが、結構続くのでは、46サイズのパンツもジ

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