mixiユーザー(id:1037473)
日記一覧
- 続いてる
- 2019年01月29日10:13
1月7日から始めた肉体改造、昨日28日もしています。食事もほんと気をつかっている、炭水化物がどうよりも、結局は摂取カロリーを管理すればいい。52歳男性、174�僉�77�圓粘霑誕綣佞�1700程度、これに生活代謝を考慮して一日2200程度。その範囲内で摂取すれば
- surface go
- 2019年01月29日00:28
 |
これいい、iPad proにしようかと思ったが、使用用途を良く考えるとこれ。メインノートはspectre、持ち運びにはやはりこのサイズ、反応も問題ないレベル。唯一、脱着式のキーボードは小さいがこれは仕方ない、だんだん慣れてきた。エクセルを含めて、やはりwin
- 継続中
- 2019年01月16日09:27
と言ってもまだ10日間。でもフロントブリッジの効果は覿面、これは簡単で全身に効きます。アプリでタイマーを購入、きっちりとインターバルをとって計測出来ます。日曜の晩は自宅でのたこ焼き、月曜の晩は家族で中華とやはり炭水化物を摂取してしまいます。こ
- 3日目終了
- 2019年01月10日08:54
明らかに違う、たった3日ですが、緩んでいた身体は反応が早いです。パンツを履くときにわかる、シャツ姿の時のお腹周りでわかる、何せわかります。フロントブリッジ、これは全身に効果抜群。あとはやはり有酸素運動、あくまでも目指すは細マッチョ、スーツ姿
- 明日から仕事。
- 2019年01月06日19:01
ようやく日常に戻ります、今年の冬休みは長かった。明日から仕事、名古屋での4泊は2日は走って、トレーニングする事に。一昨年のような引き締まった身体を取り戻したいと思います。今年のラウンド、2日 39-45=84 16番セカンドをハザードに…3日 43-43=86
