筋トレメニューを増やしている、パーソナルトレーニングは来週から始まる。いつもの50分のトレッドミルは発汗の為、夏はゴルフで異常に発汗するので、ジムでは控えている、その分をパーソナルの体験で美人トレーナーと相談したメニューをしている。今までして

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18時前から飲み始め、商社の名古屋所長と従業員のJと。22時から1名女子参戦、その後は0時まで痛飲、僕は今朝起きれず10時半出社、反省。飲んだ後に色々と試みるもどうにもならず…歳か、情けない。今日はしっかりとジムで発汗、筋トレも追い込む。11時半から

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ゴルフ場での暑さは暑いがあまり気にならない、が、都市部の暑さはまた感じが違う。コンクリートに車の排気ガス、エアコン室外機からの熱風、嫌な暑さ。自宅駐車場の屋根の効果は絶大、G購入を機に後付けしたが快適、土曜日はGの欠点であるフロントガラスの汚

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要は揚げ物、菓子パン、清涼飲料水、ジャンクフードはダメ。で、今日は朝プロテインドリンク、これは結構腹持ちが良い。お昼は納豆巻、ゆで卵、スペアリブ。さて晩はどうするか…14時には会社を出てホテルに戻りジム、お腹はペコペコのはず。焼き魚定食でも食

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昨日は新しい女性パーソナルトレーナーのジムに体験で行ってきた。パーソナルマシンピラティスもあと2回で20回、色々と姿勢矯正は出来たし、学んだ事も多かった、何に不満がある訳じゃないが、ここでもう一度全身の身体作りをしたいと思った。どうしても大腿

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日曜のラウンドは36度超、だんだん口数も少なくなる、日焼け止めは流れ落ちるが少しは効果はあるのだろう、シャツはほんとボトボトに汗、タオルがないと汗が目に入る…集中力との闘いになる、日傘は必需、カチカチに凍ったペットボトルがないとダメ。昨日の隣

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下腹部トレ、いわゆるぽっこりお腹の引き締め、夏場のTシャツジーンズ、ここが肝（笑）結構トレーニングはしているが、やはり還暦目前、代謝は落ちてる。で、ちょっと真剣にこれをどうにかしたいと、で、下腹部トレ。これがいいのはベッドで本を読みながら、

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決勝はスペイン、アルゼンチンか…今朝も見ていたが最後は寝落ち、気が付くとアルゼンチンが勝ってた、メッシの2アシストは圧巻、これがエース、見ていてもチームからの信頼度は他の国とは一線を画すね、トラブル時のチームメートの集まり方が早いのなんの。

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来たね、とうとう来た、名古屋の湿度の高さは凄い、市内はコンクリートで熱がこもる。ホテルにいるとその感覚がなくなる、部屋を出て地下3階の駐車場で暑さを感じる。外に出たくなくなる、何とかホテルで完結させようとなる（笑）今朝4時からスペイン、フラン

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17時の前のみには結局全員参加、本当に不思議だったがみんな全く変わっていない。凄く不思議、ヒラメ顔はヒラメ顔、おばちゃん顔もそのまま、でこの狭いのも、ガリガリなのも、うるさい奴も、顔の濃いやつも…全く変わっていなかった。40年のブランクなんて全

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今どきの回転寿司は…入口で予約、番号が出て呼ばれるとチェックインして席指定。席に着くとお茶は自分で入れる、注文はパネル操作、今はガリも注文するんだ。平日限定ラーメンが150円（笑）、中トロ、穴子、イクラ、雲丹は無かった。かんぴょう巻、豚カルビ

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今日は名古屋には行かずに自宅で。木曜に静岡で会食があるので、金曜に帰るので明日から入る。赤字にはなっていないが、今一調子が出ない仕事関係、9月からはいい数字になるのは間違いないんだけどね。で、今は週3泊名古屋、木曜も止まるから明日から3泊にす

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いよいよ今晩、訃報を聞き急遽作ったグループLINE、15名中Sは天国に、1名は入院中、4名とは残念ながら連絡取れず、9名のグループ、京都在住のNは仕事で来れず、8名で開催。お店も付属中学高校の同級生オーナー、彼のお母さんは北新地でお店をされてた。18時開

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高校時代のサッカー部の友人の逝去による偲ぶ会を同期で開催、7名が集まる。ほんと亡くなったSのおかげでこういう集まりが出来る事に、彼の思い出話で盛り上がる。改めて健康管理の重要さを実感、19日の還暦までに何か目標を作るべく考えてる。今は、ゴルフ、

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7月3日4日の毎年恒例の木曽駒高原、散々迷ったあげくGで行く事に。電車も結構大変だからね、時間的には大阪からGで4時間ちょっと、電車だと乗ってる時間だけで140分、そう考えると新大阪までの時間に木曽福島からの時間を考慮すると同じ。Gは運転していても楽

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2年10か月振りの食事、梅田の某ホテルで待合せ、そこからタクシーで向かった。車内で色々と会話、彼女の身の回りには大きな変化があったようで、簡単に書くと父親の病気が発覚、お見舞い帰りで、手術をする事になったと。そんな大事…先ずはその話題でお店ま

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10か月乗っていると最初の高揚感が減るが、所有する満足感は一切減っていない。満足度もそう、一切減っていない、何だろうこの感覚、改めて一番乗りたかった車は間違っていなかった事を確認できている。中古ファミリアからスタートした車遍歴、ファミリアは2

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