玄米

明日は玄米試食。予習しました。「１口３０回噛め」。白米飯で５０回くらい書いているからそれはクリア。それを嚙み切る力があるか、どうかですね。玄米は本当に栄養ある。僕も人に勧められましたし。玄米を常食すると、コロナなどにはかからない免疫力が付き、死ぬ前まで老化しないとか。今の夕食は宅配弁当ですが、それは労賃が安かった時にできたもの。すでに削減が始まっている。廃止も時間のもんだいでしょう。その後は夕食は玄米にしたいとも思います。因みに、玄米は大量の油や砂糖と一緒に食べると肝臓疾患になるそうなので、
それには注意してください。