玄米はビフテキ並みのボリュームあり。餃子も不要。次はもっと軽いものにしたい。　　２回目なのに、足も温まる。どんな薬でも冷えていたのに。続けたい。　　将来、常に食べれば、１日一度の玄米でも、栄養満たされ、牛と豚肉は食べたくなくなると。これでよ

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