減った

体重「９５．５」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり
昼食　ごはん、豚バラ肉炒め、焼売、焼き魚、煮物、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　海苔ごはん、赤飯、みそ汁、納豆、サラダ、イカフライ、豚肉大根煮、ちくわ天ぷら、焼売、コロッケ、きんぴらごぼう、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会最終日試合観戦をする。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は帰宅をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…