変わらない

体重「９６．８」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　太巻、唐揚げ、パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉バラ野菜炒め、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は携帯ショップに行く。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…