変わらない

体重「９５．６」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、煮物、漬物、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　海苔ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉ガリバタ炒め、白身魚フライ、ちくわ磯辺揚げ、コロッケ、焼売、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケフェスティバルの準備をする。
午後は昼食を食べてからバスケフェスティバルのオフィシャルをする。
夕方は片付けをして帰宅する。
夜は休息する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…