変わらない

体重「９７．０」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、豚汁、刺身、ピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　お好み焼き、みそ汁、キムチ、サラダ、もんじゃ焼き、おにぎり、じゃがいも、コーン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前はそうじをする。
午後はそうじをして畑仕事をしてから昼食を食べる。
夕方は休息をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…