減った

体重「９６．７」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、肉野菜味噌炒め
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キノコごはん、いなり寿司、みそ汁、納豆、サラダ、トンカツ、きんぴらごぼう、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をして出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ会議をする。
夕方はバスケ会議をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…