水泳　日本画　七味

小雨混じり。横浜国際プールの水泳と日本画はバイクでなくクルマで。天候もそうだが、とにかく水泳と日本画を続けて3時間は体力的に少し辛い。今日の水泳は臨時コーチ。新しいコーチからは何かしら得るものがあるので楽しい。今日の成果は平泳ぎの足首を返すのは最後に伸びる時、ということ。どうしても蹴ってすぐに返しがちになっていた。
日本画に30分遅れで参加。長野善光寺みやげの七味が好評だった。変り種が７種類あるので選ぶのが楽しいみたいだった。
今日も職人作業。F4に銀箔をはる。貼るのに10分、細かな修正に1時間。一発で決まれば本当に楽なのだが。