増えた

体重「９８．０」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、芋もち
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、クリームシチュー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カルビラーメン、茶碗蒸し、みそ汁、たこ焼き揚げ、アジ天ぷら、カツオタタキ、握り寿司、軍艦巻き、ケーキ、アイス
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…