12月8日分、減った

体重「９９．５」 体脂肪３３．７

朝食　ごはん、みそ汁、サラダ、漬物、水餃子、卵焼き、ウインナー、もずく酢
昼食　卵サンド、カツサンド
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　のりごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、漬物、高菜、アジフライ、明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて仕事する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから移動をする。
夕方は移動をする。
夜は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…